Yoga
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Daheim is’ fein

Für Körper und Seele

Für viele gehört zu einem gelungenen Wochenend-Ausflug vor allem auch Entspannung dazu – auch damit kann Kalsdorf dienen: Seit heuer kann man hier im ganzen Ort die Wirkung von Yoga kennenlernen.

Yoga ist einfach, „um ein bisschen vom Kopf raus zu kommen, zum Spüren, wie es einem geht, zum Schauen, was gerade los ist und was man braucht“, erklärt die Kalsdorfer Yogalehrerin Sandra Endthaler.

Man braucht nichts – außer sich selbst

Yoga-Stationen in ganz Kalsdorf – etwa in der Nähe des Kraftwerks, im Wald oder auch im St. Anna-Park mitten im Ort – sollen genau dabei helfen, denn Yoga kann man überall machen: „Man braucht nicht einmal etwas Bestimmtes, man kann überall Yoga machen, man braucht nur sich selbst, den Körper. Wenn man Ruhe hat nebenbei, dann ist das etwas Feines, wenn es lauter ist, dann schafft man sie sich, die Ruhe“, so Endthaler.

Sendungshinweis:

„Guten Morgen, Steiermark“, 21.7.2021

Yoga ist auch nicht nur für junge, durchtrainierte oder biegsame Menschen: "Yoga kann jeder machen, Yoga ist unabhängig vom Alter, von der Konstitution, es kann jeder in jedem Alter beginnen – vor allem bei Babys sieht man, wie intuitiv die schon Bewegungen machen, die wir als Yogis dann später einmal in die Stunden einbauen.

Yoga an besonderen Orten

Abgesehen von diesen neuen Yoga-Stationen, wo sich jeder und jede zu jeder Zeit Anregungen holen kann, bietet die Yogabasis Kalsdorf im Sommer auch Yogastunden an besonderen Orten an: einmal im Monat etwa Morgen-Yoga im St. Anna-Park und einmal im Monat Abend-Yoga im Skulpturenpark in Premstätten.