Sendungshinweis
„Steiermark heute“, 24.7.2022
Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen und Praktiken, Meditation und Askese umfasst. Erika Swoboda aus Arnfels hat zwei große Leidenschaften: Die eine ist die Rosenzucht – die geernteten Rosenblättern sind die Grundsubstanzen der eigenen Biokosmetik. Die 85-Jährige schwört auf Rosenblätter als Jungbrunnen, aber auch auf tägliches Yoga für mehr geistige und körperliche Fitness.
„Wie Spazierengehen“
„Yoga kennt kein Alter. Man kann immer anfangen. Es tut gut, es ist nicht nur für die Knochen, Sehnen und Muskeln gut, sondern auch für die Organe“, so Swoboda.
Wer es nicht mit eigenen Augen sieht, will es nicht glauben: Die fitte Südsteirerin macht Yoga zur Akrobatik. An die Beweglichkeit und Geschmeidigkeit der 85-Jährigen kommen selbst viel Jüngere nicht heran. „Für mich ist das Yoga wie Spazierengehen – aber es gibt ein Geheimnis: Man darf nie aufhören.“
Seit Jahrzehnten
Seit dem 28. Lebensjahr beginnt für Erika Swoboda jeder Tag mit Yoga, selbst bei kleineren Wehwehchen wird nicht pausiert. „Ich hatte einmal richtige Knieprobleme. Die sind alle weg. Durch die Bewegung sind sie weggegangen“, so Swoboda.