Nici Schmidhofer und Hans Knauß
ORF/Schöttl
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Gesundheit

Auf geht’s! Fit mit ORF Steiermark

Auf geht’s! Im Herbst macht Sie der ORF Steiermark fit! Super-G-Weltmeisterin Nicole „Nici“ Schmidhofer und „Streif“-Abfahrtssieger Hans Knauß machen Bewegung zum Vergnügen.

Dehnen, stabilisieren, mobilisieren, stärken: Die Initiative „Auf geht’s! Fit mit ORF Steiermark“, die Lust auf Bewegung machen und Bewusstsein für Bewegung schaffen soll.

Tipps und Tricks von Nici Schmidhofer und Hans Knauß

Wie einfach das geht, das zeigen Nicole „Nici“ Schmidhofer und Hans Knauß: Die beiden Spitzensportler stellen im Programm des ORF Steiermark abwechselnd insgesamt 20 motivierende Übungen zum Mit- und Nachmachen vor und geben Tipps, die Bewegung ins Leben bringen und damit auch Gesundheit, Spaß und Wohlbefinden.

Das Bewegungsprogramm für den ganzen Körper wurde vom Sportmediziner und ÖSV-Teamarzt Klaus Pribitzer ausgearbeitet; die Übungen können auf einfache Weise, unkompliziert und ohne Fitnessgeräte durchgeführt werden.

In TV, Radio und Internet

Radio Steiermark sendet die Beiträge von Montag bis Freitag in „Guten Morgen Steiermark“, die vorgestellten Übungen gibt es dann auch online hier zum Nachsehen. „Steiermark heute“ zeigt die Übungen jeden Samstag und jeden zweiten Dienstag.