Bewusst gesund: Kampf dem Rückenschmerz
Bis zu 70 Prozent aller Erwachsenen in Österreich leiden zumindest einmal im Leben unter Rückenschmerzen. Bei fast einem Viertel der über 15-Jährigen sind die Rückenbeschwerden sogar chronisch. Frauen sind häufiger davon betroffen als Männer - und auch „Radio Steiermark“- Moderatorin Conny Krainz kennt das Rückenleiden nur zu gut.
Fünf Tage - fünf Übungen
Im Rahmen der aktuellen ORF-Initiative „Bewusst gesund: Kampf dem Rückenschmerz“ - mehr dazu in bewusstgesund.ORF.at - zeigen Conny Krainz und Physiotherapeut Bernhard Wolf fünf einfache Übungen für einen gesunden Rücken vor - machen Sie mit!
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Und was besonders wichtig ist: Um den Rücken fit zu halten, muss regelmäßig weitergeübt werden