Zwei junge Frauen bei Fitnessübungen in der Stadt
ORF.at/Dominique Hammer
ORF.at/Dominique Hammer
Radio Steiermark

Bewegt und aktiv bleiben

Bewegung und Sport bilden wichtige Bausteine, um bis ins Alter fit, belastbar und gesund zu bleiben. Radio Steiermark hält sie fit – mit kleinen Tipps und Tricks, zu hören von Montag bis Freitag und als Podcast.

Wer träumt nicht davon, lange fit und gesund zu bleiben? Kleine, einfach Übungen können dabei helfen – sie fordern den Körper und wirken effektiv Abbauerscheinungen entgegen.

Einfache Übungen für jedes Alter

Arne Öhlknecht und Theresa Dorfer von der Sportunion Steiermark haben sich solche für jedes Alter geeignete Übungen ausgedacht, zu hören sind sie von Montag bis Freitag immer am Vormittag auf Radio Steiermark. Und damit Sie keine mehr verpassen, gibt es sie auch als Podcast zum Nachhören!

So funktioniert’s!

Alle Infos, um diesen ORF Radio Steiermark-Podcast-Feed kostenlos zu abonnieren, finden Sie hier in der Radiothek:

Abruf sieben Tage lang möglich

Allerdings darf der ORF laut Gesetz (§4e) sendungsbegleitende Abrufdienste nur für eine begrenzte Zeit zur Verfügung stellen, und davon ist auch das Nachhörangebot von Radio Steiermark betroffen. Wir bitten um Verständnis.