Wer träumt nicht davon, lange fit und gesund zu bleiben? Kleine, einfach Übungen können dabei helfen – sie fordern den Körper und wirken effektiv Abbauerscheinungen entgegen.
Einfache Übungen für jedes Alter
Phillip Payr, ehemaliger Sprint- und Hürdenläufer, die Sportwissenschaftlerin Uli Faber, Nadja Büchler, Arne Öhlknecht und Theresa Dorfer haben sich solche für jedes Alter geeignete Übungen ausgedacht, zu hören sind sie von Montag bis Freitag immer am Vormittag auf Radio Steiermark. Und damit Sie keine mehr verpassen, gibt es sie auch als Podcast zum Nachhören!
So funktioniert’s!
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- Bewegt und aktiv bleiben – auch als Podcast (ORF Sound)
Allerdings darf der ORF laut Gesetz sendungsbegleitende Abrufdienste nur für eine begrenzte Zeit zur Verfügung stellen, und davon ist auch das Nachhörangebot von Radio Steiermark betroffen. Wir bitten um Verständnis.