Nici Schmidhofer und Hans Knauß
ORF/Schöttl
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Gesundheit

Auf geht’s! Fit in den Herbst

Auf geht’s – und zwar fit in den Herbst! Super-G-Weltmeisterin Nicole „Nici“ Schmidhofer und „Streif“-Abfahrtssieger Hans Knauß machen mit kleinen, leichten Übungen Bewegung zum Vergnügen.

Sendungshinweis:

„Guten Morgen, Steiermark“, 23.9.2019

Dehnen, stabilisieren, mobilisieren, stärken: Die Initiative „Auf geht’s! Fit mit ORF Steiermark“ soll Lust auf Bewegung machen und Bewusstsein für Bewegung schaffen – mehr dazu in Auf geht’s! Fit mit ORF Steiermark. Wie einfach das geht, das zeigen Nicole „Nici“ Schmidhofer und Hans Knauß.

Tipps und Tricks von Nici Schmidhofer und Hans Knauß

Die beiden Spitzensportler stellen insgesamt 20 motivierende Übungen zum Mit- und Nachmachen vor und geben Tipps, die Bewegung ins Leben bringen und damit auch Gesundheit, Spaß und Wohlbefinden.

Das Bewegungsprogramm für den ganzen Körper wurde vom Sportmediziner und ÖSV-Teamarzt Klaus Pribitzer ausgearbeitet; die Übungen können auf einfache Weise, unkompliziert und ohne Fitnessgeräte durchgeführt werden.